PDF Técnicas para dominar tu ansiedad

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Orientado a todos aquellos que estén interesados en aprender a gestionar la ansiedad en su día a día. Ver más detalles

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El pdf incluye:

11 técnicas para el manejo de la ansiedad en diferentes situaciones en tu vida diaria.
Cada técnica se basa en respiraciones fáciles de realizar.
Los ejercicios de respiración son enfocados en las diferentes situaciones que se presentan en tu vida diaria.
Dichas respiraciones no te tomará mucho tiempo.

Aprenderás rápidamente y saldrás adelante en cada ocasión.

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